La Meditación transpersonal es una de las muchas disciplinas meditativas que existen. Está inspirada en la tradición de la meditación Zen, pero no se identifica con ninguna tradición espiritual concreta, ni con ninguna religión.

Utiliza técnicas sencillas de demostrada eficacia que nos ayudan a enfocar nuestra atención, nuestra consciencia, en el instante presente.

 En las clases empleamos diferentes técnicas de meditación y mindfulness inspiradas en distintas tradiciones: meditaciones sentadas, en silencio y guiadas, meditaciones dinámicas,en movimiento, con música o imágenes, juegos de conciencia y trabajos de atención plena,que compartimos con compañeros o realizamos individualmente....

 BENEFICIOS de la meditación

 Imparte: Felipe Casanueva.